多囊卵巢综合症病人的饮食宜清淡，可以多选择一些低血糖指数的食品，尽量吃非精制食品，也要留意避免吃辛辣刺激的饮食，避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。油炸食品也要少吃。
多囊卵巢大多数都可以经过治疗后顺利怀上孩子，但治疗时间的长短需要依据自身情况而定，要按照医嘱积极进行治疗，并且饮食必须要保持平淡，适当运动，保持良好的生活作息。
调理多囊卵巢饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。可以吃牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、花生等。注意多服养身调经，滋补肝肾之品。
多囊卵巢综合症的病人，在临床上往往会表现为雄性激素增高，那么在饮食上要吃对抗雄性激素的食物，比如含有雌性激素的食物，像豆浆，蜂王浆，蜂蜜，花生酱，洋葱，黑豆。这些食物当中都含有植物性或者动物性的雌性激素，可以对抗雄性激素。
饮食调理是多囊卵巢综合征治疗中的重要环节之一，生活中应注意：1、食物种类：无严格限制，鸡、鸭、羊肉、牛肉均可以食用；2、摄入量：应控制每餐的摄入量，少食多餐；3、烹饪方式：饮食要清淡，坚持少油、少糖、少盐的烹饪方式，尤其适用于肥胖的多囊卵巢综合征者。
忌辛辣刺激的饮食。忌甜食，如糕饼。忌绿豆、螃蟹、柿子。忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。