吃什么食物会缓解子宫松弛

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我生过两个孩子了,都是顺产生的,现在感觉子宫特别松弛。这种情况吃什么食物会缓解?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
可以吃坚果类食物有松子、开心果、花生等,这些食物含有优质的蛋白质、矿物质、维生素E等,也可以吃谷类食物有小米、玉米、小麦、大麦、黑豆、黑芝麻等,这些谷类食物营养价值都比较高,且含有维生素E,可以提高细胞的活力。
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可以吃含铁和蛋白质的食物,而且要多吃豆类制食品,蛋类,奶类和鸡肉,猪瘦肉等,适当做些运动,注意饮食得清淡,不可以吃辛辣刺激性的食物。也要注意个人的卫生情况。平时要注意休息,可以多吃有营养的食物,如鸡鱼来慢慢恢复的。

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喝些红糖水,由于红糖中的营养成分更高,有较丰富的矿物质和微量元素等,对于子宫的收缩是有很大好处的。也可以吃一些水果,但一定要用开水烫热了再吃,还有一种叫薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩。当然了营养最重要,要休息好,公道搭配食品。

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子宫松弛可以吃一些维生素e的食物,维生素e的食物有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。其含量最高的食物有蛋黄、豆、叶菜、花生油、空心菜、胡萝卜、香蕉、苹果都是不错的选择。

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多吃胡萝卜,每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。服用维生素C和维生素E,研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患子宫癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

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通常情况下,子宫松弛的人吃补中益气丸来进行保养。具体情况分析如下:
子宫是一种肌性器官,不会因为子宫的松弛而导致子宫体的松弛。所以出现子宫韧带松弛的情况,一般是因为顺产后没有做好护理,或是因为顺产的原因。如果是轻微的子宫下垂,可以口服补中益气丸。补中益气丸能起到补益中气的作用,缓解韧带的松弛,防止子宫下垂的情况。如果是严重的子宫脱垂,需要做手术。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

子宫松弛需要多吃含优质蛋白的食物、富含维生素的食物和富含矿物质元素的食物。如瘦肉、西红柿、排骨等。配合休息、禁止性生活、加强孕期保健等辅助治疗,以提高或巩固疗效。

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