通常来说，女性的月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属于正常范围，周期长短也因人而异。如果月经在周期和出血量上出现异常，那么就意味着很有可能是月经不调。
月经延期两天是正常的现象，可以用早孕测试纸测试，建议再观察两天，如果月经还是不来，需要再次进行测试，怀孕早期有的人早早孕试纸是测试不出来的，但是切记不能碰冷水冷饮。
月经不调指与正常月经的周期频率、规律性、经期长度、经期出血量中的任何一项不符、源自子宫腔的异常出血。少数无排卵妇女可有规律的月经周期，临床上称“无排卵月经”，但多数不排卵女性表现为月经紊乱，即失去正常周期和出血自限性，出血间隔长短不一，短者几日，长者数月，常误诊为闭经；出血量多少不一。
在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等，这些情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后会自然消失。女性的月经量及其周期是比较恒定的，如果出现了异常，就说明生殖系统有不正常的现象，这可能预示着身体的内分泌等方面出现了问题。
首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的，虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。对个人周期来讲，提前和错后7天或10天以内都属正常范围。比如上次是8日来的，这次是12日来的，或者是提前几天，这些没有什么关系。对于月经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是细菌培养地，很容易感染并引发妇科疾病，导致月经不调。
月经不调平时要养成良好的饮食和生活方式，避免不良的行为，避免对人体造成的刺激。患者不要吃辛辣的食品，要多运动，加快体内的代谢，让体内的激素逐渐回复到正常状态。
如果女性经期出现了激素失调，可以使用雌激素、孕激素等。平时要经常用水冲洗，同时要经常换内裤，避免引起炎症，从而导致月经不调。控制剧烈的情绪波动，必要时，可以进行心理咨询。