宫外孕是由于输卵管有炎症或者发育不良而影响受精卵不能正常游走至宫腔内等造成的，和跳绳是没有关系的。提醒的是怀孕后跳绳不但不能防止宫外孕，并且有导致流产发生的可能性，所以一定要禁止。放松心情，消除焦虑心理，多一些孕期知识。连续而规律的“输卵管体操”是一种适宜刺激，可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。
跳绳可以预防宫外孕，主要是由于跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身材的上下颠簸，能够抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而关于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤抖，又有拉抻作用；相当于“做体操”。
如果确定是宫外孕，不能剧烈活动的，以免破裂或者流产，并且腹腔内出血量多的时候会导致休克，晕厥危及生命。需要尽快看医生检查，看病情选择保守治疗还是手术治疗的，做好随时抢救的准备。
跳绳可以预防宫外孕是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能。跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。
跳绳时身材的上下颠簸，能够抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，增进功用的健全和完善。
宫外孕的危害非常大，可能引起急性大出血，威胁到患者的生命安全。发生宫外孕时，由于输卵管自身的组织结构特点，限制孕卵的生长发育，使之不能生长至足月妊娠。在宫外孕怀孕40天左右的时候，由于是在输卵管内妊娠，输卵管的管壁特别薄，肌层也很薄，弹性又比较差，随着妊娠囊的增大，输卵管管腔就可能会出现破裂的情况。一旦发生破裂，就会有大量的血液进入到盆腔或者是腹腔，在短期内病人就会出现面色苍白，呼吸困难，四肢厥冷，出冷汗等临床症状。这种症状就是休克的症状，需要尽快给予输液，并且吸氧、输血，而且在急诊情况下做手术治疗，否则就会直接威胁到病人的生命安全，而造成死亡的可能。注意：饮食宜清淡营养，保证蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。应注意劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂。