坐月子怎么要吃什么才能补身体

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由于我现在正坐月子,所以我想问一下,坐月子怎么要吃什么才能补身体呢?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
坐月子怎么要吃汤水,这样子可以下奶,营养均衡。也可以适当的吃水果。还有鸡汤,鱼汤,猪脚汤,白鸽汤,排骨汤,都是可以帮助补充身体营养的。这期间注意饮食清淡,不要吃上火的食物。
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坐月子怎么要吃汤水,这样子可以下奶,营养均衡。也可以适当的吃水果。还有鸡汤,鱼汤,猪脚汤,白鸽汤,排骨汤,都是可以帮助补充身体营养的。这期间注意饮食清淡,不要吃上火的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

产后身体比较虚弱,适当增加营养,可以多吃些禽蛋瘦肉,可以用花旗参,当归炖鸡喝,对产后是有营养作用的。孕期饮食要多样化,荤素搭配,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒引起感冒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

坐月子是产后恢复的关键时期,平时要多吃多餐,多吃少吃,多吃,要有充足的营养。产后一周是恶露排出的黄金时期,可以多吃一些容易消化的流食,比如面条、小米粥、牛奶、蛋汤等,可以多吃一些温性的食物,比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,可以多喝一些有营养价值的汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等,还可以多吃一些红枣、红糖。产后一定要注意避免食用生冷、辛辣的食物,避免食用水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇适量吃些鲫鱼,能补充蛋白质,消除水肿,解毒健脾。而且鲫鱼中富含不饱和脂肪酸,能有效的促进胎儿大脑发育。而且鲫鱼油有助于增强心血管功能,能有效降低血液粘度,促进血液循环。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

病人应先吃营养丰富的液体食物,然后依照伤口和大便状况,吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西,因为他们怕大便时伤口疼痛,导致低血糖反应。要了解病人的心情,说明进食的重要性,鼓励病人进食,以利于伤口的恢复。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。