多囊卵巢适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用，还能够在运动之后让代谢增快，让身体内的脂肪更快的消耗，不过一定要注意进行间歇性的运动强度不可以太大。
多囊卵巢的比较好的治疗时间应该是尽早发现，尽早治疗，以免耽误病情，错过好的治疗时期。多囊卵巢综合症是生育年龄的妇女常见的一种由内分泌和代谢异常所导致的疾病，主要的临床表现为排卵功能紊乱，应该及时发现，及时治疗。
多囊卵巢越早越好，需要检查B超以及性激素六项，性激素是在月经第三天检查，B超可以在月经的第十天左右检查，多囊卵巢综合症一般会有卵巢呈多囊样改变，性激素中会有雄激素过高的情况。也没有时间限制，早上空腹就可以。
多囊卵巢综合症一般是FSH和LH的内分泌不正常。可以进行药物治疗和手术治疗。手术治疗可以用，双侧卵巢楔形切除术，腹腔镜下卵巢电灼或激光打孔治疗，经阴道水腹腔镜等进行治疗。
应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵，腹腔镜手术治疗。
治疗多囊卵巢主要有二种方法，药物治疗和手术治疗。绝大多数病人可以经过治疗后顺利怀上孩子，但治疗时间的长短需要依据病人的自身情况而定。手术治疗用于有优势卵泡，但不能正常排卵的状况。用手术切除卵巢内的一部分颗粒细胞，抑制雄激素的生成，效果比较明显。