宫寒导致的月经不调，可以多吃温热的食物，需要使用调经补血气的药物治疗调理，需在医生的指导下按时用药。宫寒者不要吃寒凉的海鲜，瓜类食物，平时少吃冷饮，可以吃羊肉，红糖等温热食物。
病情分析：考虑你的情况还是属于有宫寒影响导致经期血块多的可能大，建议应该注意局部的卫生较好意见建议：考虑这情况最好是避免着凉的情况，积极选择淡盐水清洗，注意低盐低脂饮食，同时建议配合热敷或者桂枝茯苓胶囊帮助改善较好的，一般活血调经药物对改善经期的情况帮助大，同时锻炼身体控制体重的情况
