饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等。注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带。中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜，弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐，弱酸性的食物中的花生、海苔，中酸性的食物如牛肉、鸡肉，强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。
子宫内膜增生紊乱该可以激素调整治疗。子宫内膜增生出现异常，多见于青春发育期或围绝经期，伴或者不伴排卵期男性性功能失衡性子宫异常出血。针对青春发育期未婚的女性，最好是选择去氧孕烯炔雌醇片口服，3到6个月为一个疗程，可以配合芪鹿补血颗粒进行治疗，多吃蛋白质食物和新鲜蔬菜水果。针对围绝经期子宫内膜增生出现的异常，可以进行宫腔镜手术，刮宫术和子宫壁病理检查，依据检验结果用药治疗。
通常来说，月经提前了半个月原因，具体分析如下：
子宫内膜增生是一种很普遍的疾病，这与内分泌失调有关最常用的检查方式是盆腔B超，子宫内膜的厚度可以用B超检查出来；诊断性刮宫，刮出的子宫内膜可以做病理检查；可以做宫腔镜，通过宫腔镜可以更好的观察到宫腔的状况。
在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
女性生殖系统成熟后，每个月会有月经来潮子宫内膜不断的脱落，增生属于正常现象，特别是单纯性子宫内膜增生。建议月经后半期服用药物。饮食上，不要吃生冷辛辣的东西，不要熬夜，压力不要太大，防止细菌，病毒感染生殖系统。
患有子宫内膜增可以使用中药调理，保持良好的心态，饮食避免辛辣刺激的食物，多喝水，不要喝比较浓的茶，多吃瓜果蔬菜。解除思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
子宫内膜增生的治疗，首先要明确诊断，查清不典型增生的原因，是否有多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤或其他内分泌功能紊乱等。有任何情况者应作针对性的治疗。同时对子宫内膜不典型增生即可开始对症治疗，采用药物治疗或手术治疗。这两种治疗方案的选择应根据年龄、内膜增生的类型、对生育的要求等而有不同的处理方案。