痛经被认为是由宫寒引起的。可以口服一些热药治疗。每天用温宝热敷可以促进血液循环,适当锻炼身体,提高身体的免疫能力,多吃营养食品,蛋奶鱼汤骨头汤等。避免吃冷食,避免用冷水洗头,洗衣服和洗澡。
宫寒的人要多运动,虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,改善宫寒运动:可以在卵石路上行走,可以快步走,可以太极拳,“暖宫操”调理宫寒。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸,并服用一些温经散寒的药物来实现。
平常要注意保暖,尤其是要注意小腹腰部与双脚的保暖,月经期间,产后哺乳期都要注意避免接触寒凉,如月经期的女性,不要冒雨涉水,居处寒湿的地方,所以平时适量的运动,可以改善宫寒的体质,温水泡脚,也可以改善宫寒的状态,都有很好的调理宫寒的作用。
宫寒针灸会有轻微的刺痛感。宫寒针灸有一定疗效,配合温针灸效果更好,建议使用红荆花热敷盐,自己在家就能热敷,效果会不错。平时注意饮食不要吃冰冷的食物和辛辣的食物。
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