产后发汗，可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到解毒、清热、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，对月子病具有良好的疗效。可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的。产后过度发汗，可致津伤液耗，易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等。在发汗前先喝发汗汤，然后穿一件厚一些的衣服，盖上一床被子，注意不要透风，持续半小时即可。
没有必要发汗。产后身体会比较虚弱，容易出汗，但是出汗的时候不要开空调，不要受风着凉，容易引起风湿病。要多喝温开水及红糖水，可以补充身体能量。产后要注意休息，24小时后可以下床适当活动，防止便秘。另外，保持切口的卫生干燥，从而预防感染。
艾灸发汗可以加快新陈代谢，还能舒张身体的毛孔排除毒素。艾灸是中医比较常见的疗法，对于身体保健和治疗疾病都有良好的作用，痛经可以通过艾灸治疗，能够舒筋通络缓解疼痛。
通过高温发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢，清洁腠理，舒展机体，驱除体内湿寒。产后发汗，对月子病具有良好的疗效。产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑，甚至危及生命。
月子发汗需要在阴道切口拆线或者是腹部切口拆线7天以后，产妇身体没有特殊情况下。发汗的时间不能太长，且发汗不能太多，因为产褥期，产妇的汗腺比较发达，如果发汗太过，容易造成产妇的虚脱，轻则造成轻度中暑，重者有可能昏迷，所以不能发汗太过，一般发汗时间为5-6分钟为好，最好是以微微汗出为主要目的。