不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
二代试管婴儿成功率百分之40到百分之60.又称单精子卵细胞浆内显微注射。女方年龄大，卵巢功能不良，反复流产的并有合并症如子宫内膜异位症的成功率只有百分之30左右。
不能自愈的，如果确诊是卵巢早衰，就是卵巢功能衰退，不再排卵，所以不能正常怀孕的可能。如果还没有绝经，建议再次在来月经的第三天，空腹抽血化验卵巢激素6项，看是否衰退还是紊乱。
卵巢早衰有许多原因。最大的因素可能与现代女性过度的精神压力有关。医学证据表明激素被用来刺激垂体，使卵巢分泌激素。治疗卵巢早衰尽量不要用激素，只起临时作用。应该根本上调理卵巢功能，恢复正常排卵和月经。治疗卵巢早衰的方法有很多，如免疫疗法、激素疗法、外科治疗等。
卵巢早衰的治疗手段已经不再局限于药物治疗了，包括了如免疫疗法，促排卵疗法，胚胎移植与卵巢移植等疗法都已经开始出现了，这些疗法往往可以起到非常有效的作用，但由于利用的局限性，目前尚未大面积采用，极为常见的还是雌孕激素替代疗法。平时多吃新鲜蔬菜木耳、豆类、薯类及苹果、柑橘等富含维生素和纤维素的食物。