由于节食减肥会使女人的身体出现内分泌失调，从而使女性的身体脂肪含量降低，从而导致身体的脂肪含量降低。如果荷尔蒙水平低，很可能会引起卵巢的早衰。
因此，医生建议女性在减肥时要注意节食和锻炼，并且要分阶段进行，避免突然的减肥。如果减肥后的营养不能跟上，女性的体质会有很大的变化，容易生病，激素水平紊乱，月经不调，卵巢早衰。
节食减肥致卵巢早衰可能是营养不良导致的。节食减肥可能会导致营养成分摄入不足，没有足够的碳水化合物、脂肪等物质，可能会导致卵巢功能减退，造成内分泌紊乱，引起激素水平异常，可能会造成雌激素分泌不足，导致卵巢早衰，表现为月经异常，出现月经周期延长、月经量变少等情况。所以，一般不建议节食减肥，可以适当运动，保持健康的饮食习惯。
遗传因素，通过对家族史的仔细分析，家族性的发病率在不同的人群中报道分别为4%～31%，可见遗传因素占主要地位。X染色体的异常一直被公认为是引起病症的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与病症相关的候选基因。
卵巢早衰大多是雌激素过低等引发的，但是也会有其他疾病引起的，比如：免疫性的疾病、用过一些药物化疗或者放疗、做过一些手术、基因的改变、受体的改变，都影响到卵巢的储备功能。
应该常食用瘦肉、水果、蔬菜、冬瓜等。另外可以适当配用一些碱性食物，这样可以缓和代谢性酸性产物的刺激。银耳含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
出现停经的情况，考虑是卵巢早衰导致的，卵巢早衰需要做超声检查和性激素六项的检测，通常能够看到生殖器官萎缩的迹象，而且促性腺激素水平会明显增高，雌激素水平有所下降，现在又出现月经来潮的情况，也是激素波动的原因造成的。