卵巢早衰要吃少油少盐、高蛋白、低脂肪的食物。
医学上卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经，伴随着一些更年期的症状。卵巢早衰首先要做好心理辅导。无论是卵巢早衰患者，还是身体正常的女性，都要注意少油少盐、高蛋白、低脂肪，多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，保证维生素和蛋白质的摄取，同时还要注意补充钙、维生素D。
卵巢早衰需要吃激素的。巢早衰这种疾病是因为血促性腺激素和雌激素变化所造成的一种疾病。所以说具体的激素水平是有必要调整改善的。还是应该是用一些激素的方式去调整的，这样的症状还需要坚持一段时间，不会马上恢复的。
卵巢早衰是可以适当的吃一些要药物的，平时注意休息，不吃辛辣有刺激性的东西，也不能长时间的吃药，保持心情愉快，同时要到专科医院详细检查，明确诊断，这样对症治疗，不要错过治疗的时间。
女性出现卵巢早衰要及时的进行调理，同时还要注重日常的膳食，避免出现卵巢早衰，影响机体的免疫力。
合理膳食，做到荤素搭配，多摄入高蛋白的食物，如大豆、乳制品、果蔬等，患者还应多吃新鲜的蔬菜、水果，如橙子、奇异果等，同时还要多吃一些富含维生素C的水果，预防骨质疏松。另外，每日可以食用少量的干果和谷物。日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，多运动。
卵巢早衰可能会引起患者卵巢内分泌低下，从而导致卵巢不能排卵、排卵稀少等现象，通常会引起月经周期的推后，甚至是出现闭经。对于没有生育要求的患者，此时可以长期口服克龄蒙来进行治疗，可以让月经能够按时的来潮。但对于有生育要求的女性，在服用克龄蒙三个月以后，建议使用克罗米芬或者来曲唑进行促排卵，此时通常才能怀孕。
卵巢早衰的其中一个副作用是发胖。卵巢早衰的起因是雌性激素分泌过少，会产生衰老的病症，而且雌性激素分泌不足还会产生腰酸背痛的症状，虽然用了激素但是也要有遵从医嘱，有不良反应一定要停止使用。