子宫脱垂做仰卧起坐有用吗

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我生完宝宝之后子宫有些脱垂,听别人说做仰卧起坐有用,想问一下子宫脱垂做仰卧起坐有用吗?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
轻微的子宫脱垂是可以做仰卧起坐的,因为该运动可以达到锻炼腹部的目的。但是仰卧起坐会使腹压增大,不利于子宫脱垂的恢复,可以在平时注意加强营养,适当的安排休息和工作,避免重力劳动,保持大便畅通。
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相关问答

子宫脱垂可能无明显症状,也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降,宫颈外口下降到坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状,若病情严重,则脱垂韧带筋膜受到牵拉,盆腔充血明显,患者腰骶部疼痛不等,甚至下坠疼痛,站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧,卧床后可缓解。

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女性在产后护理措施不当,还有女性年龄的增长,其激素水平的下降,这非常容易出现子宫脱垂现象的,子宫脱垂对女性身心健康都有一定的影响,所以要及时针对具体情况来进行治疗。

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轻度是指宫颈外口未达到处女膜缘,宫体仍在子宫内,注意休息就可以恢复。中度是指子宫颈已经脱出阴道口外,子宫体或者是部分宫体仍在阴道内。重度是指子宫体与子宫颈全部脱出阴道外,去专做详细的检查就可以确诊,治疗方法有子宫托治疗,和盆底肌锻炼,还有手术治疗。轻度可以自我恢复。

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子宫脱垂的原因在临床主要是分娩损伤,还有在产褥早期的时候做重体力劳动,对子宫脱垂是主要的发病原因。另外,如果长期腹压增加,比如慢性咳嗽或者排便困难,比如大便干燥,经常用腹压,也会导致子宫下垂的情况。

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可以使用子宫托进行治疗,然后吃点中药,调理一些内分泌。注意卧床休息,睡时宜垫高臀部或脚部,抬高二块砖的高度。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大小便的通畅。

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子宫脱垂主要是由于子宫阔韧带松弛导致的,中医认为是由于气虚不固,升提无力引起的。使用清荟进行治疗,是多吃营养性食物。饮食注意,忌辛辣食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜,饮食营养丰富,养成良好的生活习惯,增强抗病能力。

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