哺乳期的奶可以提供大量的营养物质，初乳中不仅含有维生素、矿物质、脂肪等身体不可或缺的营养素，而且还含有增强抗病能力的免疫球蛋白，能使孩子免受病原菌的侵袭。总之，初乳中的有益成分是其他任何食品都无法替代的。
燕窝对哺乳期小孩有身体健康和胎儿的生长发育，减少疾病的发生，提高机体的免疫力，增强体质的好处，可以根据自己的身体情况适量服用，但不易服用过多，以免对机体造成损害。
喝牛奶对小孩的长个有很好的促进作用，牛奶有催眠的作用、每晚临睡前喝一杯牛奶，可以起到镇静催眠的作用。奶中含有充足的钙质和优质蛋白，可以满足人体每天所需要的钙、以及蛋白，但是不能空腹喝牛奶，不好吸收。每天喝牛奶可以提高人体免疫力，有利于增强体质。
一般情况下，哺乳期吃胎盘胶囊有具有增强人体免疫功能的好处，具体内容如下：
胎盘胶囊能够调节人体的激素水平，对于身体虚弱免、疫力低下之类的疾病有很好的调节作用。在哺乳期的妇女吃这一类的药物，有利于增强体质，增强免疫的能力，能够减少疾病的发生。
但是女性需要在医生的指导下使用，不能自己随意增减药物剂量，以免药物的疗效。
哺乳期能吃扁豆，扁豆性质是温和的，不仅仅有一些豆类蛋白质，同时还有解毒与消炎止痛的一些药用价值，在哺乳期间也是可以吃一些的，不过再好的东西食多也是不好的，此物也是一样的道理，另外如果肠道不好一直有腹泻等现象的就不要吃。
