注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，同时多吃蔬菜和水果，但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良，可在指导下，进补汤类和药膳，休息期间应该适当活动，以利于子宫内积血排出，不要整天卧床不起。
在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁辛辣刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在医生的指导下遵医嘱服用孕酮进行保胎。
先兆流产吃以下食物较好：
出现先兆流产后，需要放松心态，避免引起抑郁情绪，多注意休息，适当的进行走动，多补充营养物质，例如，鱼，鸡肉，排骨汤等。适当适量的摄入新鲜的蔬菜水果，补充丰富的维生素，例如，白菜，芹菜，苹果，香蕉等。禁止食用凉性，辛辣刺激性食物，避免引起腹部疼痛，腹泻的现象。此外，如果出现不适，应及时去医院进行处理。
先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在指导下遵医嘱服用孕酮进行保胎。在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁辛辣刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。
先兆流产饮食总体原则，建议食用易消化、易吸收的食物，避免刺激性食物，如鱼、肉类必须煮熟，不可生食，水果尽量选择紫色、黑色的，回归自然应季水果。饮食还需根据个人体质而定，如偏寒性体质，可食用偏温性食物，阴虚体质，则不适宜食用燥热食物，如芒果、榴莲、荔枝等。具体饮食注意事项，建议就诊专科医生面诊后确定。
先兆性流产不能盲目吃一些保胎药，要去医院仔细做检查，对因治疗。血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、葱、蒜、酒等。忌吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、冬葵籽、荸荠等。
