卵巢囊肿手术后可以适当散步，散步是好的锻炼方式，而且适合所有人群。在术后一个月内不能同房，阴道流血期间不能盆浴，另外不能剧烈活动和提重物，饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，平时尽量避免进食含雌激素丰富食物。
卵巢囊肿用药物治疗的同时，一定要多注意生活有规律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，生活当中善于缓解压力，调整良好的心态，饭后失当的散步，可以控制体重。也可以让囊肿变小。
卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态。小而无痛的卵巢囊肿可以进行定期锻炼，运动是治疗卵巢囊肿的基石。可以做慢跑，仰卧起坐，提肛运动，不要剧烈运动。平时注意营养均衡，避免疲劳。
慢跑是生活中比较健康的一项有氧运动，能够加快病患的新陈代谢，是非常有助于疾病的治疗的，卵巢囊肿病患可以在每天早上坚持慢跑半个小时，并且在运动的过程中注意补水，相信对身体健康、对病情都是极好的。千万不要以为运动一定要剧烈才能够有效，实际上对于卵巢囊肿这样的疾病来说，剧烈运动是非常不可取的。
卵巢囊肿可以做运动锻炼的，但是运动不能过于剧烈。适当的运动，有助于身心健康，对于卵巢囊肿应该去医院查清病情，然后对症治疗。饮食上注意忌辛辣，多吃清淡的食物，平时注意阴部卫生，勤换内裤等。
绝经后出现的卵巢囊肿一定要注意，不要把它当成是一种普通的疾病，如果肿瘤标记物不是很好，那么就需要做一些随诊的检查。
3-6个月做一次B超检查，发现囊肿在短期内有明显的增长，要考虑是否有恶性的疾病。应视手术后的病理情况而定。
良性疾病患者术后需进行辅助性化学治疗，若囊肿仍在绝经期，建议行外科手术，以清除肿瘤，以确定是否有肿瘤。日常生活中要密切观察是否有腹部疼痛和突然的腹部疼痛，有可能是囊肿扭曲引起的。