少吃辛辣食物：少吃一些辛辣、油炸等容易上火的食材，另外研究也应该要禁止，否则容易引发更加严重的过敏情况。注意公共场合卫生：出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等，预防出现外阴瘙痒的情。
外阴瘙痒的治疗要先了解一下，外阴的瘙痒是由各种原因引起的，具体的治疗方法有很多，比如外阴营养不良导致的瘙痒，可以用皮炎平和黄体酮软胶囊轮流涂在外阴，可以起到止痒的作用，也可以口服一些抗组织胺药。
如滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、支原体、衣原体感染等，都是由一些病原菌感染所致的外阴瘙痒。滴虫性阴道炎可以口服甲硝唑；阿奇霉素是支原体、衣原体感染的首选药物。
阴瘙痒有可能是有外阴炎症，到医院检查看看，确定是外阴炎症可以给予药物清洗或者是坐浴，在治疗期间禁止同房，平时要注意卫生，每天温水清洗外阴保持干净，平时穿纯棉线的内衣，不要穿化纤的内衣，内衣要每天更换，洗后暴晒。
外阴瘙痒预防在医院做个B超，妇科检查，白带常规检查，明确诊断，排除阴道炎症等导致的可能，其次也要饮食清淡富于营养，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，海鲜类、牛羊肉等有刺激性的食物尽量不要吃。
外阴瘙痒可以预防，每天用淡盐水清洗外阴，性生活的时候要清洗，防止交叉感染，多吃一些增加免疫力的药物。保持外阴清洁干燥，注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。