催月经是不会有效果的。催月经来临主要是用黄体酮类药物，黄体酮是一种孕激素，有口服和肌肉注射两种制剂。肌肉注射需要注射三天，然后停药等月经来临。口服黄体酮连续服用五天，然后停药等月经来临。停药后三天左右会来月经，所以使用催月经的药物当天是不会见效的。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
5分钟见效的催月经方法可以买点正宗的手工红糖喝，红糖有暖胃的功能，可调顺月经，还有一个方法就是喝市面上卖的红枣姜丝茶，真的是很补，冲着红糖浓浓的泡着喝两天，平时也可以经常喝，补气补血。
催月经可以吃羊肉粥，猪皮冻胶，多吃红枣，平时不要用凉水冰着，不干过重的体力劳动，多喝红糖水，不喝冷水，不吃冰冻食物。劳累，休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的，及时去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗。
一般来说，月经几天是安全期需要根据具体的情况进行判断，具体如下：
正常情况下，安全期的时间受月经周期影响。如果患者的月经周期为28天，则月经结束3天后是安全期；如果月经周期为35天，则月经结束后的1到10天都是安全期；如果患者月经紊乱，则无法预测安全期。
需要注意的是，安全期避孕并不可靠，建议在同房时采取有效的避孕措施，以免怀孕。在日常生活中，患者要注意保持规律作息，适当加强身体锻炼，增强体质。
月经不准还是有安全期的，但安全期也是不准的。安全期是根据女性的排卵期来计算的，如果为月经不准的女性，但并不是没有排卵，只是排卵的情况一般不规律，但只要有排卵，就还是存在安全期的。月经不准通常就是说明每个月女性排卵的时间不是确定的，无法预测下一次来月经的时间，也就无法计算排卵期，进而推算安全期。实际上不管月经准不准，都不建议通过推算安全期来进行避孕。