痛经的原因非常复杂，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，你应该去医院进行详细检查等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。平常进行体育锻炼，增强体质。另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
痛经可以喝红糖姜汤可以有缓解痛经的作用。每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除痛经作用。因为平时寒凉的食物吃得过多，或者经常处于寒冷的环境引起的，经期要注意腹部保暖，避免吃冰冷的食物，也不要用冷水洗澡，饮食尽量清淡些，注意休息。
月经前跟来潮期间有剧烈肚子疼痛的说明痛经引起的，喝红糖水不管用的估计不是受凉引起的痛经，常见痛经原因有受凉，及时体检，看是否有器质性病变，建议平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼以增强体质。
来月经的前一天及来月经前1-2天有下腹痛、常是痛经来月经有轻微下腹痛、一般是生理现象、建议不紧张、平时注意保暖、忌吃生冷食物、喝红糖姜汤可以有缓解痛经的作用。月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态，这样会减缓痛经。
指导意见：你好，你所描述的情况考虑是痛经，痛经是因为激素水平的改变所造成的，可以口服元胡止痛片，芬必得，消炎痛，经期忌食生冷辛辣刺激的食物，别着凉水。
问题分析：你好，你突然出现小腹左侧剧烈疼痛，考虑可能是妇科疾病或是肠痉挛引起的，要注意观察病情，是否有月经推迟或是着凉。
意见建议：建议可以先局部热敷看看是否可以缓解疼痛，可能是着凉或是肠痉挛，有月经推迟或是白带异常，考虑可能是早孕或是其他妇科炎症引起的，祝健康。
