改变阴道的酸碱度每周可以有1-2次的体育运动，有效地排汗，让毒素排出体外，可以维持身体的碱性。同时也需要保持心态乐观，放松心情，禁止吸烟和饮酒，加强体育锻炼对身体有一定益处。
可以用酸性护理液进行护理，此外，不要吃甜食，通常多吃富含维生素C的食物可以增强阴道上皮自身的抵抗力。阴道总是感觉不舒服，这可能是阴道炎的症状。月经前后和月经期间局部酸性环境破坏后容易滋生霉菌，引起局部瘙痒等不适。
通常情况下，正常人阴道酸碱度是3.8-4.4之间。具体情况分析如下：
正常人一般会分泌雌激素使阴道鳞状上皮增厚，并增加糖原含量，糖原含量会在乳酸菌的作用下转化成乳酸，以维持阴道正常的酸碱度。
患者平时应注意个人卫生，保持私处的清洁、干燥，避免过度清洁阴道，早睡早起，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高患者免疫力。
一般情况下，阴道酸碱度不平衡可以采用以下方式进行治疗：
虽然在正常的阴道中，有很多的细菌，但是它们和寄主的阴道是相互依赖、相互制约的，从而实现了一个动态性的生态均衡，而非治疗疾病。如果阴道酸碱度不平衡，就会引起阴道炎，女性这时可以在医生指导下使用保妇康栓、克霉唑阴道片、硝酸咪康唑阴道软胶囊等药物进行治疗。平时做好个人卫生工作，勤换洗衣物。
小苏打用水稀释后洗外阴。对霉菌有一定的效果。结合制霉菌素塞阴道效果更好。有什么情况随诊。注意个人清洁卫生，保持干燥，防止感染。穿棉质内裤，内衣要用太阳暴晒。用药期间禁止同房。增加饮食的摄入，荤素搭配，劳逸结合，生活健康有规律，提高自身抵抗力。
新陈代谢活动而得以生存，酸类能进入细胞，以维持体液的酸碱度，通过肾脏排出过多的酸类，通过呼吸排出一定量的二氧化碳，来调节体液的酸，以保证体液的酸碱度维持在一定水平。
