一般情况下,人流后有以下注意事项,可以吃以下饮食:
做完流后要多休息,尽量不要过度疲劳,最好是在有可能的情况下,可以先休息2-4个星期。平时要注意外阴的卫生,经常更换卫生巾,注意阴道出血、腹部疼痛等,一旦出现不正常要及时进行检查。在人流后一个月之内禁止同房和盆浴。平时要多吃鱼、蛋、鸡、奶等食物,可以促进身体健康,避免过度的食用油脂的食物。
人流手术以后女性的饮食要清淡,并且也要有增加营养,可以以稀软烂的食物为主,例如鸡蛋羹,各种稀粥类的食物、骨头汤、挂面、乌鸡汤等等,可以酌情让患者吃一些,并且要定时定量,不要养成暴饮暴食的习惯。不可以吃生冷的食物,避免对胃肠道造成刺激性。尽量不要让患者吃蒜、辣椒、姜、葱、等刺激性的食物,否则很可能会促使阴道出血增多,容易诱发阴道感染和阴道的瘙痒症状。
人流术后饮食应注意:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。人流后一般饮食注意一个月左右。
一、骨折不利于恢复的食物:不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒等食物。不要吃高脂肪,高热量和油炸类的食物,比如肥肉,奶油,烧烤等食物。同时不要吃高糖类的食物,比如各种甜食。注意不要吃过咸的食物。同时还要注意禁抽烟喝酒。
二、骨折后利于恢复的食物:可以适当的补充富含优质蛋白,含钙量丰富,富含维生素的食物。比如牛奶,鸡蛋,豆类,鸡肉,鱼肉和各种新鲜的蔬菜水果,例如菠菜,芹菜,西红柿,苹果,橘子等食物,这些食物对于骨折的恢复有利。
应当注意少量多餐,避免暴饮暴食,由流质饮食如大米粥,小米粥,过渡到半流质饮食如面条,最后再恢复普通饮食,这时饮食应以高蛋白,富含维生素的食物为主,常见的食谱包括鲫鱼汤,家常豆腐,菠菜粉条,干锅花菜,香菇油菜,草鱼炖豆腐,清蒸鲤鱼,醋溜白菜配合进食米饭,馒头等主食。
首先在饮食上要注意以易消化,无刺激性,高蛋白低脂肪饮食,少量多餐,除了以外,在食物的选择上应要侧重两点,一个是要多食一些能提升免疫力的食物,如薏米,山药,甲鱼等。另一个是要注意多食些富含硒的食物,并配合硒维康口嚼片补硒,元素硒可以很好的活化免疫系统,提升免疫力,进而改善生存质量。