月经不调饮食需要注意，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
月经不调，如果说有喝中药尽量不要抽烟，喝酒，也可以一副中药熬两次，两次的药混在一起早晚空腹喝就可以了，平时一定要注意好好的休息，尽量避免同房。吃中药期间也不能吃辣的东西了。
肝气郁结，凡忧患抑郁，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。肾气亏损，因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
月经不调，可能是会出现月经淋不尽，月经提前或者是延后，还有就是不来月经，经血过多，或者是经血过少，黑，有血块等。造成月经不调的原因有生理性的，有病理性的，也有情绪方面的原因，环境方面的因素，药物方面的影响。
月经不调吃中药拉肚子可以通过以下方式进行改善。
女性在进行月经不调的时候可以在医师的建议下口服一些中草药，但也要注意不能乱吃，以免对自身的健康产生不良的作用。患者要根据病因来进行治疗，要有针对性的治疗。可以通过使用雌性激素，孕酮等药物来进行调理。患者要避免出现经期紊乱，要多做好睡眠，多补充一些饮食方面的知识。
一般情况下，月经不调属于妇科常见病，最好的治疗方法为中药调理。具体分析如下：
月经紊乱又叫月经不调，是一种常见的妇科疾病，主要表现为经期或出血量的不正常，同时还会出现腹部疼痛、腹胀、手脚冰冷、全身无力等症状。最佳的治疗方式是使用中医。中医治疗主要是针对个体的身体状况来进行治疗。女性出现经期不调需要到正规的中医诊所进行检查，在医师的指导下，结合患者的临床表现、脉搏等方面进行辨证治疗，服用中药汤药是最有效的。
