平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，远离危害亲近大自然。多吃新鲜的水果与蔬菜，女性患宫颈肥大要多吃新鲜的水果与蔬菜，常见的蔬菜如冬瓜、海带、芹菜、白菜等，这些食物中富含维生素等有益于健康的微量元素，能够提高身体的免疫力，促进恢复。
注意多吃水果和蔬菜宫颈肥大病人要注意多吃水果和蔬菜，如冬瓜、海带、芹菜、黄瓜、青菜、豆腐、芦笋、白菜等，这些对于疾病的恢复都是很有帮助的，可以多吃。注意高蛋白、低脂肪食品专家表示，宫颈肥大病人平时可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食品。
要注意多吃水果和蔬菜，如冬瓜、海带、芹菜、黄瓜、青菜、豆腐、芦笋、白菜等，平时可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食品，平时要注意选择一些清淡的食物，不能吃易发物、油腻、辛辣、刺激性的食物，不能吃易发物所谓发物，忌油腻的食物要避免油腻食物。
少食刺激性食物；饮食避免高热量食物；少食刺激物；忌吃高脂肪食物；不应过多地进食肥腻滋补的食品；忌食辛辣温热；减少单糖分摄入；避免咖啡、汽水等；忌食干燥、温热、易上火食物。
预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。
子宫肥大的日常饮食要以清淡为主，多吃高蛋白，低脂肪的食物，少油少盐，忌食辛辣刺激生冷性的食物。子宫肥大多数是由慢性炎症引起的，日常也要注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，勤换内裤，选择棉柔透气性好的内裤。