痛经脚酸的情况可以服用药物来进行治疗，外用暖宫贴护理，喝点红糖水来缓解症状，也可以坚持按摩来缓解症状，休息好，增加营养，多吃一些补血的食物，多喝热水注意保暖提高身体免疫力。
剧烈痛经应该到医院去做一个B超，排除有子宫内膜异位症，或者是腺肌症的可能，只要B超结果是正常的，可以口服止痛的药物，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
如果痛经比较严重，应该及时去找中医大夫吃中药来调理一下，痛经多是由于宫寒或者是经期着凉引起的，所以说一定要注意保暖，注意休息，不能着凉，多喝一些红糖水也可以。
中医将痛经分为两种不同类型的综合征：冷凝，湿热积聚，气滞血瘀，气血虚弱，肝肾亏损。气血不足常表现为月经期或月经后，小腹疼痛，月经量少，月经量少，色素稀薄，神疲乏力，面色苍白，头晕心悸。患者可以喝中药，或喝汤，滋补气血，滋养血液。
在痛经时可通过口服药物方式来缓解不适感。
不同类型的痛经，其治疗上是因人而异的，比如原发性痛经，可做心理治疗、通过改善生活习惯来缓解，当无法忍受痛经症状时，可遵医嘱口服药物来缓解，严重者需要做手术治疗。对于继发性痛经，一般先积极治疗原发病，然后再治疗痛经症状。
在经期不可同房不可受凉不可剧烈运动，要注意腹部的保暖，有痛经时应该注意休息，可适当喝红糖水来帮助缓解痛经症状。
