通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。
如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。
轻度子宫脱垂通过自身的运动锻炼是可以恢复的，但是不是绝对的，当无法自身恢复子宫脱垂的现象时，应及时去医院治疗，避免子宫脱垂现象发生严重到需要手术的地步。注意不要做体力劳动，不能经常做下蹲的动作，不要做跳跃运动。
生完孩子以后出现子宫脱垂，虽然是轻度的，自己自然好的概率还是非常的低。建议选择正规公立医院的妇科门诊，可以做盆底肌的康复治疗。这种治疗方案针对子宫轻度脱垂，还是有比较明显的疗效，积极治疗。
已经生了两个宝宝了，体检有轻度的子宫脱垂，的确和多次生产有关，治疗方法包括：坚持盆底肌肉的收缩锻炼；采用子宫托：适用于年龄大，不能耐受手术者；年龄较大女性子宫脱垂明显，可以采取骶棘韧带固定术或者高位骶韧带悬吊术；年轻女性脱垂明显，可采用LIFT手术方式。轻度的经过盆底肌锻炼，是可以恢复的。
产后子宫脱垂可能会自愈，也可能不会自愈，具体情况需要根据病情严重程度进行判断。产妇在顺产过程中，分娩的时间和分娩的宝宝都会造成子宫轻微的脱垂，一般在42天以后，可以进行缩肛活动，促进盆底肌的收缩，使子宫脱垂自然复原。轻度的子宫脱垂可以通过缩肛活动进行锻炼，使其自行回复，如果是脱垂较严重，则是子宫的收缩速度较快，在42日内无法完全复原，建议进行盆底肌康复治疗。
很多宝妈在生产过后会出现子宫脱垂的情况，这可能是因为中气下陷，才造成的，这是很常见的，一般轻度的子宫脱垂是可以自愈的，可以让孩子多吮吸促进子宫的收缩，每天尽量的做一些提肛运动，来看看是否有好转，是一个长期的过程只要坚持就会有效果的。