按摩催乳的穴位以乳腺局部穴位为主，像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴等。需要沿着乳腺四周，向乳头方向进行比较轻柔的推按。也可以在乳腺局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替可以刺激乳汁分泌。还可以在后背部，比如后背部的天宗穴。
催奶最方便最有效的方法，就是让宝宝多进行吮吸。刺激激素分泌，从而达到奶水增多的功效。也可以进行乳房的按摩，但力度不能过重，以免饮起乳房的疼痛。还可以进行热敷。也可以进行食物催奶。如果流血超过月经量或者下腹疼痛比较明显，就不正常了，有可能是不全流产，也可能是流产后引起的炎症，必须尽快到医院检查，需要做一些B超检查和妇科检查。
产后气血虚的症状是什么
产妇在产后可能会出血较多，会导致气血亏虚，出现气短无力、声低懒语、面黄肌瘦、口舌薄、失眠多梦、月经量少、爪甲不荣等。如果产妇出现了气血虚，可以在医生的指导下服用补气养血的药物，例如：驴胶补血颗粒、益气养血口服液、人参归脾丸、十全大补丹等，产妇在平时可以多食用有补益的食品，可以帮助人体内的血液循环。
产后复查通常是在产后42天的时候，建议按时复查，具体分析如下：
产后42天进行复查，要做两项检查，一是检查产妇的阴道、宫颈、外阴、子宫附件有无异常、子宫恢复到正常大小、恶露是否已经干净等。同时要注意乳头的局部发炎、乳头有没有龟裂，并指导哺乳。第二项是对新生儿进行体检，主要包括新生儿的头围是否正常、体重增长、哺乳是否正常、大小便是否正常等。
产后妈妈可以做一些运动来恢复阴道的弹性。产后恢复的主要措施是：1、进行提肛运动：多做提肛运动，可以起到促进盆底肌肉的作用。2.收缩训练：平躺，放松，两根手指插入阴道，收紧，收紧，3秒后放松，重复练习，可以增强盆底的肌肉。3.其它锻炼：在行走的时候，要像走模特的步伐，要自觉的收紧大腿内侧和会阴部位的肌肉，然后再放松，反复练习，这样才能锻炼到盆底的肌肉。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
