可以化验血常规看血红蛋白及平均红细胞体积的数值。如果血红蛋白在30g/L到60g/L，为重度贫血，血红蛋白在60g/L到90g/L，为中度贫血，血红蛋白在90g/L到120g/L，为轻度贫血。血红蛋白小于30g/L，为极重度贫血。
判断自己是否贫血可以观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位，看看是否苍白。还有在自己运动时，是否会出现运动后出现胸闷、心悸、喘憋等症状，出现了这些症状，就可能有贫血。
通常来说，怀孕妇女是否患有贫血，主要看眼睑、甲床、嘴唇是否苍白等，但是女性通常不用自行诊断。
怀孕期间会进行血常规和铁蛋白的检查，如果孕妇的血红蛋白低于110g/L属于妊娠贫血，应适当的补充一些铁元素，如果有必要的话，可以进行相应的基因检查。
怀孕期间，孕妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，定期进行产前检查，以免胎儿发育受到影响。
贫血主要看两个主要指标和三个次要指标，一个是血红蛋白，低于正常值，可以判断为贫血。还有是看红细胞计数。次要指标指的是红细胞的平均体积，红细胞平均血红蛋白浓度以及红细胞平均血红蛋白量。
需要检查血红蛋白电泳，才能评估是否地中海贫血疾病，必要时基因检测，才能明确诊断。地中海贫血是一种遗传性疾病，分为α地贫和β地贫。由于携带地贫基因的类型和多少不同，严重程度也不相同。