更年期主要是受卵巢功能状态的波动变化，而造成的月经不来或者是月经过多，都是属于正常的现象。饮食上需要进行调整，食用富含维生素含量比较多的食物，对卵巢的保养有非常好的作用，可以多吃牛奶，酸奶，豆制品，海带，多吃含铁较丰富的食物，避免缺铁性贫血。
更年期月经量多流不停考虑内分泌紊乱或者是子宫疾病等引起的，还是要去正规的医院进行检查一下，明确病因，对症治疗，其次的话，在平时的生活中要注意个人卫生，保持干燥，生活要有规律，避免不良的时候，饮食清淡富有营养，不吃生冷辛辣刺激性的食物。
更年期月经量特别多，通常分为两种情况，一种是生理性，另一种是病理性的，根据不同的情况，采取不同的治疗手段。
一、生理性
这种情况通常是因为女性更年期期间，是由于女性卵巢功能衰退，雌激素减少，引起卵泡质量的减弱，此时则会出现较大的月经量，这属于是正常的更年期现象。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现月经紊乱的临床症状。
可以服用同仁堂坤宝丸来进行调理，它是由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组方制成的丸剂，能够有效改善因更年期引起的月经量多的情况，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。日常还需保持心情舒畅，多喝水。
二、病理性
导致月经量特别的情况，也有可能是由于疾病因素引起，如子宫腺肌症、盆腔子宫内膜异位症等子宫疾病，治疗方面，务必及时去医院进行明确诊断，切勿擅自用药治疗，根据具体的病情在进行有效治疗。
更年期月经一直不干净，考虑最主要的原因是由于卵巢功能逐渐衰退，下丘脑—垂体功能退化，性激素出现波动或减少，尤其是雌激素水平的逐渐下降而引起。而最主要的表现就是月经紊乱，常常表现为月经周期不规则，经期持续时间长，经量增多或减少等症状。
长时间月经量过少应该是雌激素水平低引起的子宫内膜变薄，就会出现月经量减少。应去医院做个内分泌的检查，确定下体内的激素水平是否正常。可以配合中药调节一下身体，注意饮食，好好休息。
更年期女性出现月经紊乱的情况，是因卵巢功能和激素水平变化所致，建议可从生物学角度、心理角度和药物方面进行改善调理。
一、生物学角度
女性在更年期出现月经紊乱主要是体内雌激素水平下降、变化导致，因此，可适当应用补充雌激素的食物，有助于女性调节激素水平。常见的食物有大豆、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子等。
二、心理角度
更年期女性月经紊乱，可能伴有情绪不稳定、烦闷易怒的情况，建议女性生活中适当调节情绪，注意心情方式，保持愉悦感。
三、药物治疗
中医认为女性更年期月经紊乱是由激素水平变化引发身体肝肾阴虚所致，可应用相应中成药物进行调理。如同仁堂坤宝丸，可以帮助女性改善肝肾阴虚引发的月经紊乱、潮热多汗、心烦易怒等症状。