腰痛可以服用药物治疗，以改善症状。如果要完全康复的情况下，需要查明引起腰痛的具体病因，然后给予正规治疗。需要完善相关检查，比如做个腰椎的ct。另外平时生活需要防止腰部外伤，不要长时间保持腰部一个姿势，注意休息，避免劳累。
尿道炎腰痛可以口服药物缓解，平时保暖，别着凉，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性的食物，慢慢就会好转，平时要适当锻炼身体，放松心情，要注意阴道的卫生。
出现腰痛后，可以用食疗的方式来进行缓解。应该吃一些滋补类的食物，多补充蛋白质，氨基酸，维生素以及行气活血的食材，可以选择枸杞，栗子，核桃仁和羊肉以及动物的肾脏，豆类，海鲜类等。
头昏可以服用些安神类的药物进行缓解。头昏一般是受凉，熬夜，劳累，休息不好，或者是感冒的情况引起的，主要是体质差，身体虚弱，缺乏体育锻炼的情况。注意体育锻炼，增强体质，减轻工作压力，保持愉快心情。平时多喝水，清淡饮食，避免熬夜，劳累等。
以下动作可以缓解腰痛：
腰椎间盘突出的训练动作主要是针对是腰椎受冷引起的腰疼，平时可以在站着的时候做两下肢的抬腿运动，可以促进腰部的肌肉组织的松弛，减轻局部的腰痛。如果出现腰疼的情况，建议躺在床上休息，避免剧烈的运动，以免加重腰疼，在卧床的过程中，可以在大腿下方垫上柔软的枕头，这样可以维持膝关节和髋关节的屈伸，同时也可以让髋关节外旋、外展，有利于腰部的肌肉组织得到充分的放松。腰椎松弛可以减轻腰椎间盘突出引起的腰肌劳损、骨质增生、相关钙化等病变。
