女性宫寒会出现四肢冰冷，白带增多，痛经，月经失调，小腹凉等症状。您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，根据季节的变化及时的增减衣物。
女人出现宫寒的症状通常会表现为月经期间有明显的痛经，而且会有腰酸、小腹坠胀，甚至是疼痛的难以忍受等，严重的宫寒也会导致女人出现不孕症的问题。可以到当地正规的三甲医院进行检查，选择适合的中药进行调理，这样不仅能够从根本上改善宫寒的问题，同时也能够提高怀孕的几率。
宫寒也有可能会造成闭经的现象。如果女性长时间处于宫寒的情况，有可能会导致体内激素水平发生改变，从而导致内分泌紊乱，严重的情况就会出现闭经。你可以到医院做一下性激素六项的检查，看一下哪项腺激素水平出现异常，再对症的进行调理。
宫寒的症状有手足发凉，小腹发凉，痛经，白带量增多等一些表现。宫寒平时可以用生姜艾叶等泡脚服用一些暖宫散寒的中成药物，也可以去医院的中医科找医生诊脉后调理中药汤剂治疗。
宫寒一般表现为肚脐下冷凉、怕冷、易长斑、手脚冰凉等症。宫寒的女性一般不容易受孕，如果想怀孕需要暖宫。可以平时不要吃辛凉的食物，多吃一些温补的食物比如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝、红糖、芙悦茶等，适当早上锻炼一下提升阳气。