发现自己有些四肢发凉,可能有些肾阳虚的使用艾叶和生姜泡脚,也就一些补肾壮阳的功效的。用生姜艾叶泡脚,可清除体内湿气,温养经络。同时还可去虚火寒火。口腔溃疡,口腔炎,中耳炎等是适合用生姜艾叶泡脚的。但艾叶泡脚,也不能经常泡。
第一次加水不要太多,只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装,封口,然后把它倒进一个盆里,当用艾叶泡脚时,需要在加水两次,水温是100摄氏度左右,很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚,一定要注意不要烫到脚,睡觉前三十分钟左右泡脚,效果更好。
第一次加水不要太多,只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装,封口,然后把它倒进一个盆里,当用艾叶泡脚时,需要在加水两次,水温是100摄氏度左右,很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚,一定要注意不要烫到脚,睡觉前三十分钟左右泡脚,效果更好。
经期是可以用艾叶泡脚的,艾叶泡脚可以起到疏通经络、活血化瘀的作用,常用来治疗脘腹冷痛、手脚发凉、经寒不调、宫寒不孕等症。而艾叶本身是辛热的药物,有一定的温经通络作用,所以一般可以治疗因寒导致的痛经。需要用药的话,要注意需要避开出血量较大的那几天,以免引起月经量多和经期延长,月经过后可以继续用,注意艾叶泡脚后要注意保暖。
艾叶加生姜泡脚可以祛湿祛寒,但是能够减肥,可能性不大,减肥还是要注意严格控制饮食,适当运动才可以的,各种垃圾食品,油腻食品,能量高的食品都不能吃,另外每天要增加运动量,比如慢跑或者快走,坚持下去肯定是可以减重的。