一般来说，哺乳期宝妈们要特别注意减少胡椒的摄入。适当吃点胡椒粉可以提高食物中鲜味与甜度，可以使产妇胃口更好。但需要注意的是，胡椒本身属于辛辣刺激物，若胡椒摄入过量，经乳汁分泌后，婴儿易上火。哺乳期食物宜清淡易消化，同时也要营养丰富，由于宝妈身责任重大，母乳喂养在宝宝健康发育成长过程中发挥了最大的作用。
哺乳期是不可以吃胡椒的，会渗入到奶水里，宝宝吃了会有刺激的。哺乳期饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，要注意刺激性的食物。
哺乳期的宝妈是应该少吃胡椒的。适当的吃一些胡椒粉，能够增加食物当中的鲜味和甜度，能够让产妇更有食欲。胡椒属于辛辣刺激的食物，如果吃了过多的胡椒，通过乳汁分泌，宝宝容易上火。
哺乳期是可以吃胡椒的，吃胡椒不会影响乳汁的分泌，没有回奶的作用，哺乳期女性在饮食上要注意加强营养，平时可以多喝一点汤水之类的食物，比如鲫鱼汤、猪脚汤、瘦肉蛋花汤，这些都是非常有营养的，而且还具有催奶的效果。
饮食可以多吃一些高蛋白低脂肪的饮食，可以多喝一些牛奶，多吃一些瘦肉，多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激难以消化的食物，可以在医生的合理指导下服用一些消炎药物，平常注意休息，保持愉快的心情，避免情绪上大悲大喜，定时复查。
哺乳期首先要注意在饮食上避免吃辛辣刺激的食物，以及腌制品，熏烤类油炸食品，要健康饮食，多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果。同时不能喝绿茶，咖啡，各种酒类，碳酸饮料等。还要忌食一些有回奶功效的食物，例如苦瓜，韭菜，地瓜，麦芽，蕨菜等。而且在哺乳期间也要尽量少接触有毒有害物质，因为被母体吸收后，会通过乳汁被宝宝吸收，直接影响宝宝的生长发育。