在月经期泡脚对身体健康是有好处的，可以促进局部末梢血液循环，缓解痛经的症状，可以祛除湿气。由于在月经期身体抵抗力下降，注意休息，加强营养注意保暖。多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物。月经期要保持外阴清洁。
一般来说，经期能生姜泡脚。
生姜泡脚可以疏通经脉，促进局部血液循环，对女人有益无害，可以在经期用姜水泡脚，可以缓解经期的痛经和宫寒。但是对于经血过多，或者是热型体质的人是不适用的。在来例假的时候要多休息，避免过度疲劳，避免食用辛辣刺激性的食物，避免生冷寒凉的食物，要注意保暖，避免感冒，同时要保持良好的心态。
一般情况下，经期不可以艾草泡脚。具体情况分析如下：
艾叶具有温经散寒，暖宫的功效，可以帮助女人们疏通脉络，促进气血的流通，加速新陈代谢，达到净化的效果。月经期间要用艾草水泡足，要看个人的情况，如果是因为宫寒，月经不顺畅，月经量多，或者是腹痛，可以用艾草来泡脚。女性来例数多，不宜用艾草来泡脚，因其具有活血作用，可使经血增多，从而导致经期持续不断。
经期期间可以单纯的用热水泡脚就行了，不要使用中草药来泡脚的，以免影响月经。还有泡脚的水量也不要太少，能浸泡到小腿的部位，泡脚的水温也要注意，差不多在40左右就可以了，不能太烫，以免烫伤。用热水泡脚可以起暖宫，促进四肢血液循环的作用，还可以缓解痛经，使经血排出顺畅，预防感冒。
经期可以泡脚的。泡脚时要适当延长时间，而且水温一直要保持在一个温度，保证水温一直是一个温度，不会变凉，可以让身体一直保持在一个温度，这样有助于身体的血液流通更好。在月经周期内请不要随便自行加中药泡脚，不然会适得其反。
如果在经期艾灸，可以适当的增强局部的血液循环与淋巴循环，有效地缓解痛经，对于痛经的患者，有一定的缓解。同时还可以使局部皮肤组织代谢能力加强，有效的促进炎症的消散，吸收，经期艾灸可以适当的增加血液的循环，会造成月经量增多。