奶水不够吃要加强宝宝的吸吮,宝宝吸吮奶头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。加强产妇的营养,选择营养价值高的食物,多喝汤汁类的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
奶水不够吃可通过以下方式进行处理:
如果乳汁不够,可以通过吮吸乳头来刺激母亲的大脑下垂体分泌催乳激素,有利于促进乳汁的排泄。要注意孕妇饮食方面的调理,要多吃一些有营养的食品,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,可以促进母乳的分泌。在日常生活中要尽量不要过度的劳累,要保持一个好的心态。平时多做一些锻炼,可以促进宝宝的乳汁分泌。
如果奶水不够孩子吃,应该增加哺乳次数。频繁的吸吮乳头及乳晕有助于泌乳。产妇应该多吃含有营养价值的汤类食物,也有助于泌乳。夜间增加哺乳的次数,也有助于催乳素的分泌。要养成良好的哺乳习惯婴儿吸空一侧乳房再吸空,另外一侧也有助于哺乳,如果所有增加乳汁的方法都用到,但是还不够婴儿吃,那么需要及时添加配方奶粉。
奶水不够宝宝吃,那么这时候就要勤哺乳来刺激乳头,以提示大脑乳汁分泌不足,而反射性的引起乳汁分泌增加。同时还要尽量多喝水,喝汤来补充身体的营养所需,以促进乳汁的分泌。可以多喝鲫鱼汤、乌鱼汤以及猪蹄花生汤,同时在汤里面可以加上中药来促进乳汁的排泄。
平时多注意休息,保持心情愉快,在饮食上要注意多喝汤水,比如猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等,能够增加泌乳量。只要能够正常的哺乳,胎儿的奶是足够吃的,胎儿吸食乳头就是对哺乳的刺激,可以适当的增加哺乳的次数。
多服用补气血的东西,也可以按摩气海穴、关元穴、中极穴,也有补中益气的作用。女性在产后常伴有贫血,可以诱发奶水量及奶水质量下降,多吃富含铁剂的食物,口服维生素及铁剂,纠正贫血。保证充足的睡眠,多进汤水,加强营养,避免焦虑情绪。