月经期不能食用的食品，基本上是太过寒凉、辛辣的食品，绿豆汤如果是温的，月经期可以喝，如果是冰箱冷藏的，不宜马上喝，可以拿出来温过再喝，如果月经期间伴有消化道的疾病，就不宜喝绿豆汤，一是绿豆汤属于凉性，再就是绿豆不容易消化吸收，还有就是最好不要同西瓜同食，这样两种食品均凉性，对月经期间怕凉不利。也不宜和难以消化吸收的食品一起食用，引起腹胀、腹痛，对经期中的女性不利。
来月经时可以饮用绿豆粥，但不宜饮用凉的绿豆粥，否则会导致血液中的血瘀，导致女性出现疼痛。
热茶可以预防肠胃不适。还可以多吃点红枣、花生煲的粥，还可以用龙眼，山楂，枸杞来煲粥，可以温肠通便，还能缓解女性的痛经。另外，可以多饮一点红糖，生姜，红枣，具有补益气血的功效，还能起到暖和的作用。来月经的时候可以多吃些温补的食物，还可以配合四物汤。
月经期不宜喝过多绿豆汤，因为绿豆汤有清热解毒的功效，属性寒凉食物，喝了之后可能会引起小腹疼痛的症状，所以月经来潮期间不能多喝。月经来潮期间需要吃温补的食物，喝暖宫的汤汁或是饮品，如可以喝红糖水、红枣姜茶等，这样会减轻痛经，也有利于经血的排出。
经期可以喝。绿豆汤里面含有非常丰富的铁元素，在女生月经期间可以适当的喝一些绿豆汤，但是不要选用冰镇绿豆汤。因为过量的食物会导致女性子宫出现收缩的情况，竟然会引发腹部出现不适，也会引发很多妇科炎症的出现。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
生理期可以少量的喝绿豆汤，因为绿豆汤里面含有丰富的铁元素，可以帮助女性补铁、补血。但是绿豆汤属于清热解暑的饮品，本身属于寒性，如果女性本身湿寒体质，那么在经期就不建议喝绿豆汤，以免引起患者出现月经量增大、经期延长、痛经、闭经等症状的出现。月经期间的女性可以喝一些常温的果汁，温热的姜汁红糖水、玫瑰花茶等。