更年期症状非常严重可以适当补充一些雌性激素。更年期指女性45岁-50岁月经绝经期前后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而出现一系列症状，平时一定要保持心情愉悦，放松心情，可以适当进行运动。
女性进入更年期，由于卵巢功能在逐渐衰退、雌激素水平下降，临床上就会引起一系列的症状。一般最先表现的就是月经方面的异常，比如出现月经紊乱、月经周期缩短或者延长、月经量减少或者增多，也会出现情绪方面的变化，比如情绪不稳定、容易激动、烦躁，还会出现失眠、多梦的情况。
女人进入50岁，一般卵巢功能开始衰退，雌激素水平低下以及波动出现了一些身体及心理的一些症状，称为更年期综合征。大概可以表现为失眠、潮热、心烦、易怒以及泌尿生殖膈的一些症状，比如尿频、尿急、尿痛等，反复的阴道炎症发作，以及一些性生活的障碍，比如性交的疼痛，都是因为激素水平低下导致的。所以女人进入更年期，一定要重视做好各方面的调养，可以多吃一些植物性雌激素，比如一些豆制品，豆腐、豆奶以及豆浆等。
更年期抑郁失眠可以通过要对患者的心理健康进行调节，还要通过药物进行治疗。
更年期抑郁症首次发病年龄在更年期，因精神焦虑、紧张、抑郁等因素而致的综合征。典型症状：焦虑不安，紧张恐惧，不知所措，情绪低落等。在出现更年期抑郁症失眠首先要对患者的心理健康进行调节，让患者更好地去看待世界，了解世界。同时患者还可以进行心理的治疗以及与抗抑郁的药物一起进行服用。
建议：更年期抑郁症失眠要注意劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,少熬夜。晚上少用手机、电脑,少熬夜。
可以食用一些增加激素的保健药。保持心情舒畅，多与朋友交流，使心理上、精神上处于平静的状态。多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食引起肥胖症，从而引发三高的产生。平时忌烟忌酒，适当进行体育锻炼，维持骨骼的强壮和心肺功能正常。
病情分析： 更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。
