如果生产以后一个月了，可以出门的，但是还需要注意保暖，避免着凉就可以了。平时在生活方面多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖，有问题要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，定期做好复查。
一般来说，坐月子30天可以出门。
坐月子其在医学上称为产褥期，它是指产妇产后用一个月或42天的时间进行休养。坐月子30天后可以正常外出活动，但是要注意保暖，不要在外面逗留时间太久，一般以两个小时为宜。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，注意多休息，早睡早起，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
坐月子30天后可以正常外出活动。但是要注意保暖，不要着凉，夏天外出到吹空调的场所要注意不要直吹空调，冬季不要在寒冷的外面逗留太长时间，以免着凉感冒。避免劳累，外出活动不要在外面逗留时间太久。
顺产后坐月子30天是不可以的。子宫在产后42天才逐渐的恢复。坐月子期间注意卧床3-5天，不要熬夜，不要做重体力劳动，防止造成子宫下垂现象。一定要注意保暖，避免受风着凉，预防感冒的发生。
在坐月子，其实并没有规定坐月子多少天可以出门，或者说多少天可以吹风。生完孩子体质还是比较虚，一定要注意多休息，尽量不要吹到过冷或者过热的风。要做到防寒保暖，同时也不要出现中暑，产后两个星期体力就会得到比较好的恢复，偶尔出门是没有任何关系的。但是出门的时候一定要注意防寒保暖。
月子未满30天，不宜出门，产后30天身体比较虚弱，出门的时候一定要注意不要受凉。如果是夏天，不能选择高温时期出门，以免中暑。产后30天身体基本上恢复，可以适当的活动增强身体抵抗力。