痛经的情况非常严重，那么这个时间段不妨按摩下小腹，直接用双手按摩在小腹上面，力度要小点，并且每分钟下来差不多十次左右，一直到小腹上面有热度，并且连续五分钟，这样就能让内脏里面的血液快速运行起来，促进血液循环，对于缓解痛经有一定的功效。
按摩小腹，有些朋友女性痛经的情况非常严重，这种时间段不妨按摩下小腹，直接用双手按摩在小腹上面，力度要小点，并且每分钟下来差不多十次左右，一直到小腹上面有热度，并且连续五分钟，这样就能让内脏里面的血液快速运行起来，促进血液循环，对于缓解女性痛经有一定的功效。
一般来说，在月经期间，因为前列腺激素的释放可能会引起痛经，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。如果是因为子宫处于后位，所以出现了痛经，可以在医生的指导下口服益母草、当归、红花、莪术等活血化瘀的药物来缓解疼痛。如果是因为子宫腺肌症引起的痛经，口服镇痛剂并没有太大的作用，可以通过针灸、肌肉注射镇痛针来缓解疼痛。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于改善症状。
来月经可以吃止痛药，但是在吃止疼片之前一定要弄清楚是什么原因导致的痛经。如果是女性刚来月经没有几年出现的痛经，检查子宫没有器质性的病变，称为原发性痛经，可以吃止痛药。如果是结了婚，已经生过孩子，生孩子以后才发生的继发性痛经，要检查是不是子宫内膜异位症或者子宫腺肌症而导致的痛经，一般吃止痛药效果不是很好。
月经会很痛可能是激素水平变化导致的。
子宫内膜前列腺素的水平会导致月经来潮的疼痛。女性体内的激素水平变化会造成子宫平滑肌的过度收缩，会造成血管的抽搐，从而造成子宫内的缺血和低氧。此外，还有其它几种原因会引起腹部疼痛。女性在月经期间感觉到了寒意，可以吃一些生冷的食物，如西瓜、柚子、橘子、香蕉等，也可以吃隔夜的凉菜、冰激凌等。也有可能是因为心理原因，例如月经期间和人争吵，会导致愤怒和疼痛。
经期发生痛经，可以服用止痛药缓解症状，在没有药物的情况下，可以喝点红糖水，用暖水袋或暖宝宝热敷小腹部。可以把双手搓热后放在小腹部，由上而下，由左到右的转圈按摩，按摩到感觉皮肤发热即可。如果是每个月都有痛经症状，请及时去医院检查，查出病因后对症治疗。