通过泡脚可以促进全身的血液循环，有助于活血化瘀，暖宫散寒，从而可以帮助月经正常排出，缓解痛经。但是如果平时月经量就比较多，经期泡脚有可能会导致月经量变得更多，这也就是不好的地方。因此，其实经期泡脚的好处与坏处，就在于能否正确的进行泡脚，需要看自身的具体情况，还要把握泡脚的时间和水温。
通常情况下，月经期的女性泡脚有缓解痛经、促进睡眠等好处。具体情况分析如下：
有缓解痛经：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，月经期的女性受激素的影响，一般会出现痛经的情况，月经期的女性泡脚可以促进局部血液循环，进而缓解痛经。
促进睡眠：月经期的女性泡脚可以改善来月经时候所造成的疲劳，进而起到促进睡眠的作用。
在月经期泡脚对身体健康是有好处的，可以促进局部末梢血液循环，缓解痛经的症状，可以祛除湿气。由于在月经期身体抵抗力下降，注意休息，加强营养注意保暖。多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物。月经期要保持外阴清洁。
如果在经期艾灸，可以适当的增强局部的血液循环与淋巴循环，有效地缓解痛经，对于痛经的患者，有一定的缓解。同时还可以使局部皮肤组织代谢能力加强，有效的促进炎症的消散，吸收，经期艾灸可以适当的增加血液的循环，会造成月经量增多。
经期性生活可能会导致感染，甚至导致不孕。
月经期间宫颈口处于张开，子宫内膜出血期间，不仅整个机体免疫力降低，子宫也会失去防护能力，在此期间同房过性生活有可能会将外界的细菌带入阴道，发生感染，引发宫内膜炎，输卵管炎，盆腔炎等妇科炎症，严重时还可能导致不孕。月经期间应该避免同房。要注意休息，注意个人卫生。
