怎样缓解更年期潮热

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我最近一段时间总是出汗,去检查说是更年期潮热,应该怎样缓解更年期潮热?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
可以通过补充雌激素类药物,缓解更年期潮热的感觉。更年期症状较多,可以出现手心、足心潮热,也可以出现情绪方面的改变,比如烦躁易怒、阴道干涩、性欲下降,通过补充雌激素,这些症状都可以有效缓解。
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更年期潮热出汗一般是因雌激素水平下降所致,建议可通过调节饮食、日常护理、药物治疗三方面来调理。
1.调节饮食:女性患者需要注意营养的均衡,可以多进食高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,这些食物可以缓解更年期所带来的不适症状。
2.日常护理:更年期女性要注意日常情绪控制,保持心情愉悦,适当进行体育锻炼,有助于增强体质。也可通过推拿按摩、刮痧、针灸等理疗手段,帮助改善更年期潮热出汗的情况。
3.药物治疗:从临床角度上讲,潮热出汗是由于内分泌紊乱引起局部血管收缩功能下降所致,故在用药上可选用怡开胰激肽原酶、盐酸可乐定、甲基多巴等扩张血管药物,其中怡开胰激肽原酶可舒张血管活性,调节血流量,改善血液循环障碍所致的潮热出汗问题。

王必勤主任医师中医科北京中医药大学东直门医院已帮助用户:0
擅长:不孕症、月经不调、更年期综合征、盆腔炎、性病、妇科肿瘤等的诊治。

女性更年期有潮热出汗的问题,建议通过日常调理以及药物治疗来综合改善。
女性在更年期阶段,卵巢功能会逐渐衰退,雌激素分泌能力会下降,会影响人体血管的收缩功能,进而出现潮热汗出等症状。对此,建议更年期女性要保持平和乐观的心态,日常饮食要以清淡为主,不可暴饮暴食,不可摄入过多辛辣刺激性食物,多休息,保证每日充足的睡眠,可在一定程度上缓解更年期潮热出汗的问题。
另外,女性也可通过药物来改善更年期症状,如怡开胰激肽原酶、盐酸可乐定、甲基多巴等,其中怡开胰激肽原酶被多次运用于更年期综合征的治疗,可扩张外周血管,增加血流量,以改善血液循环紊乱状况,改善潮热出汗等多种更年期症状。

王必勤主任医师中医科北京中医药大学东直门医院已帮助用户:0
擅长:不孕症、月经不调、更年期综合征、盆腔炎、性病、妇科肿瘤等的诊治。

潮热是更年期肝肾阴虚证的常见症状表现,是由于肝肾阴液亏虚、阴不潜阳、虚热内炽引起的。
更年期女性容易出现肝肾阴虚的情况,是因为在这个时期,女性肾气衰竭,肾阴不足以滋润脏腑组织,肝火蒸腾,导致潮热、口燥咽干、五心烦热、盗汗颧红等虚热症状。若症状较为严重,对自身影响较大,可以服用同仁堂坤宝丸来调理。该药物组方中含有何首乌、地黄滋补肝肾;赤芍、地骨皮、白薇清热凉血、退虚热;珍珠母平肝潜阳、镇惊安神。诸药合用,能够起到滋养肝肾、育阴潜阳的作用,从而改善潮热症状。
定期进行体育锻炼有助于改善血液循环,增强身体的耐热性,并提高排汗速度,对减轻身体潮热等反应有一定的好处。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后,肾气渐衰,天癸渐竭,冲任衰少,易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经,致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破,则出现一系列的临床症状。因此通常来讲,更年期出现潮热失眠的症状,可以通过改变生活方式、中成药调理等来缓解。
一、改变生活方式
日常多吃豆制品补充雌激素,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷的食物,充分休息,保持心情舒畅,禁烟禁酒的同时可以吃一些高钙食物,防止骨质疏松,多参加体育锻炼,来增强自身抵抗力,多饮水,提高新陈代谢,睡前可以喝一杯温牛奶,有助于提高睡眠质量。
二、中成药调理
改善更年期症状,推荐使用同仁堂坤宝丸来改善潮热失眠的情况,它是由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组方制成的丸剂,能够有效治疗女性更年期出现的潮热失眠症状,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

女性月经紊乱、雌激素低下会导致血管收缩,出现更年期潮热、出汗的现象。
1、多吃富含女性荷尔蒙的食品,如豆浆、鸡肉、鱼肉等;
2、可以服用一些女性激素类的药物,比如女性激素软膏、皮贴等,还可以服用一些女性激素来缓解潮热、出汗、心悸、等症状;
3、多吃一些含有蛋白质丰富的大豆制品、鱼类、牛肉等食物,少吃油腻的食物;
4、多吃一些新鲜的蔬果,多吃一些含有丰富的膳食纤维,有助于改善绝经期的症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

更年期指的是在绝经前的一段时间,此时卵泡耗竭,卵巢功能衰退,进而雌激素缺乏,出现一系列神经及躯体的症状。潮热、盗汗、大汗淋漓、脾气暴躁、抑郁、怒易激动、睡眠障碍等称之为更年期综合征。潮热常表现为满脸通红,胸部等处阵发性的发热,很具有特征性。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。