多囊卵巢最佳饮食是什么

多囊卵巢的比较好的治疗时间应该是尽早发现，尽早治疗，以免耽误病情，错过好的治疗时期。多囊卵巢综合症是生育年龄的妇女常见的一种由内分泌和代谢异常所导致的疾病，主要的临床表现为排卵功能紊乱，应该及时发现，及时治疗。

多囊卵巢越早越好，需要检查B超以及性激素六项，性激素是在月经第三天检查，B超可以在月经的第十天左右检查，多囊卵巢综合症一般会有卵巢呈多囊样改变，性激素中会有雄激素过高的情况。也没有时间限制，早上空腹就可以。

应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵，腹腔镜手术治疗。

多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主，例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类，不要食用辛辣、生冷的食物，很容易影响药效，从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理，多休息。

多吃血糖指数低的食物。可以吃燕麦、五粒米、少包装的燕麦片和白米。多吃硬谷物、面包和水果。鱼、蛋白质、豆类和坚果富含蛋白质，可以适当食用。少吃辛辣刺激物食物，辣椒大蒜不吃。

多毛症：由于体内雄激素过多引起多毛，而且毛发的分布倾向男性化，比如有胡须、胸毛、肚脐到阴部的毛发以及肛门、四肢的毛发增多，阴毛粗，浓而黑。由于种族不同，亚洲妇女没有欧、美病人的多毛症明显。有时伴随痤疮、脱发。不孕：导致不孕的原因可能由于激素紊乱或卵巢功能不全引起的无排卵，也可能由于缺乏孕激素造成子宫内膜生长不良而不利于受精卵着床、发育引起。