女孩月经周期通常是从本次月经的第1天到下次月经的第1天之间,为一整个月经周期来进行计算。大部分女孩的月经周期在28-35天,若是刚开始月经来潮或有内分泌紊乱的情况,就会有月经周期不规律的表现,因此计算月经周期也相对困难,若是刚开始月经来造成的,一般在一两年后,卵巢功能发育完善就可改善,若是内分泌紊乱的造成的,需在医生指导下对症使用药物进行调理。
女性在月经期间没有具体的饮食规定,要保证充足的营养。
女性在月经期间抵抗力比较差,一般会在经血的排泄之后出现身体的衰弱,这时候要注意自己的食物。日常饮食中要注意多吃牛羊肉、动物肝脏、红枣、花生等食物,既要保证日常的日常需要,又要保证经血中丢失的食物。来例假的时候要避免吃生冷辛辣刺激性的食品,以免出现经期的疼痛,从而导致月经和日常的正常生活。
女性的生理周期是有一定的规律性的,按照一般人的习惯,是28天,21-35天是很常见的,也就是说,27-7天是一个正常的循环。
不过,有些人两个月来一次,或者一季一次,那就叫季经,如果例假能按时来,那就算是很好的例假了,28-35天就可以了。月经周期为3-7天,3-7天还算正常,7天以后,即8天,9天,10天,就是月经周期延长;月经过多,要明确原因,是因为损伤、内分泌失调、器质性疾病。
正常生产后在35-55天之内就会来例假,但是每个人的体质不同,来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期,怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降,恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大,也可以多吃清淡的食物,及时到医院选择彩超检查后在用药即可,月经量月经量过多会导致严重的贫血,增加感染风险,月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关,需要先去做b超,明确诊断根据病情进行治疗。