女孩子痛经很平常，不过要是这时候情绪激动的话，疼痛会加重的，因此来月经的时候呢，一定要保持心情愉快，防止情绪上的波动，一定要注意身体保暖才行，要避免着凉，不要淋雨，这时候一定不能游泳，不要坐在潮湿、阴凉的地方，就连空调都不能开的温度太低。
女孩痛经可以通过饮用红糖水进行缓解。
女孩有痛经的情况通常是由于在月经来潮时，子宫内膜分泌的前列腺素的含量增高，导致患者的下腹部出现疼痛感以及坠胀感。在平时可以通过饮用红糖水以及对腹部进行保暖进行缓解痛经的现象。如果疼痛加剧，可以通过服用止痛药物进行治疗。
女孩痛经在平时应该注意避免食用生冷以及刺激性的食物，同时也应当避免情绪过于激动，否则也会导致经痛的现象加重。
女孩子痛经，一旦出现这种症状，首先要注意月经期前后的保温，不要着冷、受凉。女性着冷、受凉之后容易出现经期腹痛，痛经有可能进一步的加重。女性出现了经期的腹痛，可以适当的服用姜糖水，对于痛经的症状有很好的缓解作用。同时也可以放热水袋于下腹部，也对缓解痛经有很大的帮助作用。
煲一碗热的红糖姜片水趁热喝下去，这样可以起到驱寒暖宫，缓解痛经的情况。同时，可以在下腹部用热水袋热敷，促进局部的血液循环，使月经血流出更顺畅，也能缓解痛经的情况。
女孩子未婚前痛经若可以忍受，可以待年长及结婚生育过后，痛经症状多能自然缓解或消失，若疼痛难忍或疼痛时间较长，影响正常的生活和学习，就需要对症治疗给予止痛镇痛，可以遵医嘱服用止痛等药物缓解症状。
