优生五项检查，以发现有无影响胎儿发育的病毒感染，并及时治疗。保持充足的睡眠，健康体魄，良好的精神心理状态。计划受孕前三个月以上时间，避免泡热水澡，蒸桑拿等，并戒烟戒酒。避免接触X线及各种放射性物质。克服急于受孕的心态，保持情绪稳定，放松，有助于提高受孕率。
女人摘环后要注意休息，注意保持阴部卫生，注意不能吃辛辣、寒凉的食物，注意两周之内不要进行性生活。具体内容如下：
摘环对子宫内膜有损伤，可能会出现阴道少量出血的情况，需要吃几天消炎药来预防感染，还需要吃止血的药物进行止血。女人摘环后要注意休息、保持阴部卫生、不能吃辛辣寒凉的食物、两周之内不要进行性生活等，而且取环当月不建议备孕，可以在下次月经来潮以后再备孕，有利于优生优育。
女性怀孕期间应注意远离有害物质，怀孕前3个月应补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
怀孕前3个月和怀孕3个月禁止性生活，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，注意不喝酒，不要吃太多糖、味精，不要喝浓茶或咖啡。不要随便用药，必须用药一定要在医生的指导下用药。避免疲劳，保持室内空气清新，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
打算怀孕夫妇双方积极做个优生检测，看看有没有器质性疾病，选择排卵期前后三天同房怀孕的可能性大。平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少刺激性因素，保持愉快的心情保证足够的睡眠。
女人坐月子要注意以下事项：
女人在月子的时候要特别的留意，因为产后一个月的时间，女人的体质比较弱，血气比较少，很容易被一些外来的湿毒或者寒气所侵袭，所以这个时候要多休息，少劳作，少喝冷水，多食用一些有营养的食物，补充气血，同时也要少吃油腻的食物，多食用一些清淡的蔬菜，以保证大便畅通，在月子的时候要保持良好的精神状态。
