可以多吃些黄豆猪蹄等食物。目前可以使用吸奶器的，也可以使用中成药通桥的同时需要多喝水的，可以使用热毛巾热敷乳房周围，可以帮助分泌乳汁的，也可以找专业的按摩师的。
奶水吸不出来的原因，一方面考虑是操作方法不正确，另一方面考虑可能存在乳腺导管堵塞。如果自己使用吸奶器不能够将乳汁吸出，可以到正规公立医院的妇科或产科就诊，请专业的医护人员帮忙吸出乳汁。
可以是由于乳管不通畅所致的呢，应该适当运动，让孩子往外吸。还应该吃点通草片，或者按摩一下都有效果，用电动吸奶器吸出来也可以。可以热敷加快循环，暂时不吃辛辣等刺激的东西，注意保暖，注意休息。
那么有奶宝宝吸不出来，首先就要检查产妇的乳头有没有凹陷或乳头过短使宝宝不易吸吮，以及宝宝吸吮的姿势是否正确。如果乳头没有凹陷或过短，其他方面也都正常的情况下，可以平时多用热毛巾敷乳房并进行按摩，疏通乳腺管。或者请专业的指导师，例如催乳师，帮助指导一下吸乳的动作，看是否存在错误或异常，但过程一般比较漫长。
吸奶器吸不出来奶可以多按摩。如果宝妈在产后奶水不多主要是乳汁淤积，血液流通不畅所导致的。因此每天宝妈都要给乳房按摩，方法也比较简单，搓热双手顺着淋巴节的方向上下按摩。如果因为自己的手法不正确，可以请专业的催乳师来帮助按摩，会更快的缓解乳汁郁结，下奶也更快三热毛巾。
若是吸奶器吸不出乳汁，一般是和吸奶器有关系，如果采取的是手动的换一些自动型。建议在正规的地方购买，吸奶器是不建议长期使用的，以免在忌奶之后造成乳房严重引起乳房变形。