热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需冷热交替来进行消除乳房胀痛得，这样做的效果是会更加好的，需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。
如果在来月经前乳房出现胀痛，绝大多数是因为雌性激素分泌过高，相对的孕激素分泌过少所导致的乳房胀痛。可以缓解乳房胀痛的情况。平时要保持愉快的心情，对乳房胀痛也有缓解的作用。
月经来前出现乳房胀痛，跟月经失调或者是乳腺增生是有关系的，首先要避免着凉、生气，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，可以口服逍迂散结的中药，不要应用止痛药物，防止掩盖病情。
通常情况下，非经期乳房胀痛可能是乳腺增生、炎症性疾病、乳腺纤维瘤等因素引起的。非经期乳房胀痛患者在开始治疗之前，可以进行乳房彩超，查明胀痛的原因。如果是乳腺增生引起的症状，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如乳核散结片等；如果是炎症性病变引起的，患者还需要使用一定的抗生素进行治疗，如阿莫西林等。并且乳腺纤维瘤类疾病也可能会引起非经期乳房疼痛，需要手术治疗。
这主要与月经来潮前卵巢激素的改变有很大的关系，体内的雌激素水平相对比较高，乳房可以表现为胀痛的情况。月经来了以后，雌激素水平下降，胀痛的症状可以缓解和自行消失，属于生理性的乳房胀痛，一般不需要特殊治疗。如果在月经干净后，乳房胀痛也没有明显的改善或者消失，考虑可能是乳腺上面的疾病，去医院进行乳腺彩超的检查，明确诊断，对症处理。
一般来说，月经期间出现棕色血丝，同时还伴有乳房胀痛，要考虑月经期间出血，也叫排卵期出血，主要原因是体内的雌孕激素水平不稳定，体内雌激素水平下降引起的收缩性出血，一般3-7天出现少量的出血就会消失，出现胸部胀痛也属于荷尔蒙水平失调引起的。在经期早期出现棕色的血渍，需要在月经后2-4日做检查，检查是否有器质性疾病，检查是否有器质性疾病，并进行检查。
此外，患者应该注意休息，避免食用辛辣、刺激的食物，有助于改善症状。
