如何备孕调理身体

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我现在正在备孕准备要个小宝宝,想调理调理身体,如何备孕调理身体?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
该从多方面进行调理,要劳逸结合避免劳累,注意保暖避免着凉,也不要沾凉水,要保证充足睡眠,养成良好作息习惯,早睡早起避免熬夜,保持心情愉悦和心态乐观,避免着急上火和生气,也不要精神紧张和思虑过度。
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备孕可以这样调理身体,具体分析如下:
如果患者准备备孕,应先调整好自己的体质,了解自身的具体的情况。排除贫血、甲状腺功能异常、心功能不好、传染病、肝肾功能等可能,如果患者有以上疾病,应先治疗原发疾病,再进行备孕。通常来说,患者备孕要注意劳逸结合,备孕的三个多月,夫妻两人都要坚持服用叶酸,戒烟,戒烟,还应注意平衡膳食。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果打算怀孕的话,要调整自己的饮食,平时多吃维生素和蛋白质丰富的食品,尽量不要吃高糖分、高脂肪的食品,避免在妊娠期吸烟和喝酒,使用药物的话,可能会对胎儿产生影响,所以应用叶酸,吃到孕后的三个月。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期的检查是需要做一下妇科的常规体检、优生优育的检查,如果有流产史或者是有较重的妇科炎症的情况下,在经期后三天到七天的时间做输卵管的检查,温开水清洗外阴,保持外阴清洁干燥,月经规律的情况下可以在月经第十二天的情况下到医院做彩超检查卵泡的发育情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果想要备孕睡前,应该要注意,去医院计划生育科检查一下,然后平时还应该要注意提前三个月服东西,防止胎儿神经畸形,注意保持心情舒畅,做到合理健康,不要熬夜戒烟戒酒,保证睡眠充足。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

未准妈准备怀孕时,在孕前6个月,就要开始计划排毒。可以多吃一下食物如:海藻类海带、紫菜等,豆芽,动物血,果蔬汁等。还可以吃些易受孕的食物如:如黑豆。莲子、枸杞、山药。红糖姜汤,甲鱼。备孕营养也不错,辅助怀孕。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕前可以吃猪血、豆制品、深海鱼等食物调理身体。
1.猪血:猪血富含氨基酸和微量元素,可以补充身体营养。
2.豆制品:豆制品包括黄豆、黑豆还有豆芽,可以补充人体的雌激素,帮助子宫内膜生长。
3.深海鱼:深海鱼富含氨基酸和胶原蛋白,对改善子宫环境有一定的帮助。
此外,备孕期还应该规律作息,适当运动,有利于受孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声