宝宝趴着睡觉是有好处的，趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量能维持均衡，呼吸的功能最理想。
一般来说，宝宝趴着睡觉好好。具体分析如下：
不建议宝宝趴着睡觉，因为会对宝宝的胸部和肺部造成压力，会对宝宝的呼吸和循序性造成一定的不利。宝宝趴着睡觉通常是因为宝宝没有安全感而导致的生活方式，也有一些原因是肠胃问题导致的肠痉挛，宝宝趴着睡觉是一种自我防护，可以减轻不适。需要及时检查宝宝的身体状况，适当的给宝宝做一些检查，同时要适当的给孩子进行适当的按摩，同时还要做好腹部的保护，比如遵医嘱使用加味消食口服液、益生菌等。
需要注意的是，家长应当根据温度的变化，会及时给宝宝增减衣物，以免引起身体不适。
通常情况下，宝宝趴着睡较有利有弊。
许多宝宝天生就爱趴着睡，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。趴着睡的时候，胃内容物不宜流到食道及口中而引起呕吐，反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收，宝宝受抬头挺胸的带动，从而断定了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
但趴着睡也容易引起窒息。宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身，口鼻被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。胸腹部紧贴床铺不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。宝宝喜欢趴着睡，只要没有出现什么问题，父母其实不用担心，母亲应在旁边看护。宝宝趴着睡的时间不宜过长。
在婴幼儿或者儿童发育过程当中，不同的睡眠姿势有可能会是比较常见的，有的孩子喜欢趴着睡觉，趴着睡觉也比较笨，婴幼儿或者儿童所接受，因为趴着睡觉可以增加安全感，有利于改善孩子的睡眠，相对比侧卧或者平躺要更加容易入睡，睡眠的要更加好一些，趴着睡觉并不会对身体造成不良的影响，可以趴着睡觉。
婴儿尽量不要长时间趴着睡觉，因为小婴儿的运动发育不完善，颈部及头部转动不灵活，不能自由的翻身，趴着睡觉很容易把口鼻遮住而影响呼吸，严重者会引起窒息。虽然部分宝宝喜欢趴着睡觉，但需要在大人的看护之下且时间不宜过长。