腹部皮肤怎么收紧

会员11413953 已回复
我的闺蜜生完了宝宝,腹部的皮肤特别松,没有任何一点的弹性,现在想要回到以前的样子,应该怎么做?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
生完孩子,很多女性都会出现暂时行的发胖,应该加强腹部的肌肉锻炼,但是不用刻意的去收紧皮肤。锻炼就可以达到收紧腹部的目的。需要运动跟饮食结合。食物搭配合理。摄取足量蛋白质,维生素等。做一些有氧运动。
有用0
相关问答

收紧腹部松弛的皮肤可以适当的锻炼一下,可以练瑜伽来收紧的。可能是因为肥胖而导致的这种现象,平时这段时间一定要改善一下饮食饮食,尽量不要吃太油腻的食物,多吃一些清淡的饮食,多吃一些好消化的食物,多补充些营养,多补充些维生。多做点运动锻炼下自己的腹部。也可以用正确的按摩技术对于减肥后的皮肤松弛也是有效的,但是应该注意的是,当使用这些方法时,求美者必须去一个合格的医院。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

产后如何腹部松弛收紧,一方面就是使用收腹带,另一方面就是适当做一点轻便的活。平时可以考虑饭后适当散步,避免久坐和久站,这样都有助于腹部慢慢的收紧。想要收紧腹部松弛的肌肤,在日常生活中一定要经常锻炼身体,尤其是一些锻炼腹部的运动,可以通过一些有氧运动,比如仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑等,腹部肌肤变得更加紧致,从而改善皮肤松弛的现象。在进行运动的时候一定要用力收紧腹部的肌肉,核心肌肉进行发力。在饮食上还要适当的控制饮食,避免暴饮暴食,多吃一些低脂的食物,不要让身体过于肥胖。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

腹带结合运动可以做瑜伽,有助于腹部的收紧。部松弛表现为皮肤松弛、松弛、缺乏弹性,主要见于老年人或肥胖求美者减肥后或产后等。腹部松弛想要收紧腹部可以做仰卧起坐。请一定要控制自己的节奏。如果从一开始就多做,就会容易引起肌肉疼痛。要按循序渐进的原则进行,每天坚持训练。也可以转动呼啦圈,经常锻炼腹部肌肉,还可以做瑜伽,起到收紧腹部的作用。建议平时也要注意坐姿和姿势,挺胸缩腹。必要时可以在正规医美机构进行外科术后。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

要收紧腹部,可以考虑采用动作训练的方法进行改善,如板支撑和仰卧起坐训练等。腹部肌肉收缩,同时消耗局部脂肪,有助于塑形,也能收紧腹部。运动前做热身运动,防止损伤,同时循序渐进,避免过度,避免损伤,同时诱发肌肉疼痛症状。平时顺时针做环形按摩,每天早晚各按摩一次,每次10~20分钟。建议求美者在正规医美机构的医生指导下进行锻炼,避免运动出现损伤,平时注意控制饮食。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

生完孩子,很多女性都会出现暂时行的发胖。一般最好是采用锻炼的方式,来达到收紧腹部的目的。合理的食物搭配合理。摄取足量蛋白质,维生素等。做一些有氧运动,跑步、游泳、跳绳。在这些的基础上可以适当的增加仰卧起坐,可以雕刻腹部的肌肉线条。不过也可以选择做自体脂肪填充手术,一般通过做自体脂肪填充手术也能够使腹部的皮肤变得更加紧致。但要去比较正规的医院做手术,因为通常这些医院的医生技术水平比较高,术后效果会更好一些,手术的安全性高,通常不会对身体健康产生不良的影响。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

如果求美者想很快恢复,可以使用一些近年来使用较多的具有收紧皮肤和塑形功能的器械,如超声刀和热辣玛姬。超声刀采用高能聚焦超声技术,可直接刺激皮肤筋膜层,刺激胶原蛋白增生,收紧皮肤,有效解决皮肤松弛问题。还可以吸脂,吸脂不仅可以去除多余的脂肪组织,减轻心脏和肺部的负担,因为过度腹部不仅会增加正常工作和生活中心肺的负担,还会压迫腹壁躺下,导致减少胸腔的体积,从而影响心肺。吸脂还可以减少体内脂肪,以减少血脂。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。